Самые читаемые
Aknigi.net: Ваш аудиокнижный мир » Психология, философия » Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер

Слушать аудиокнигу

Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер

26.06.2024 - 04:02 0 0
0
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер 18+
Описание Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер
Десять простых, но мощных способов значительно уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Одни стратегии дадут незамедлительный результат, например, уменьшится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие станут отличными инвестициями в счастливую и долгую жизнь.Стресс может настичь вас в любое время, в любом месте. Он накапливается и сказывается на качестве вашей жизни. Вы пытаетесь сохранить самообладание среди хаоса, но не видите путь к внутреннему спокойствию.Готовы измениться?Этот карманный справочник предлагает простые, основанные на фактах стратегии борьбы с перегрузкой и стрессом.Вы избавитесь от лишнего стресса в своей жизни и сможете обнаружить:что вызывает стресс лично у вас;как эффективно реагировать на стрессогенные факторы;как меньше напрягаться и обрести гармонию.Основанные на позитивной психологии, медицине тела и разума и когнитивно-поведенческой терапии, десять простых, но эффективных стратегий в этой небольшой книге станут мощным противоядием от стресса.
Слушать онлайн Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер
На этой странице вы можете слушать аудиокнигу Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер бесплатно на десктопе, айфоне, андроиде, айпаде.
Комментарии