Слушать аудиокнигу Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата - Дэниел Вудрам, Крейг Баллантайн

Эта книга полностью меняет взгляд на дисциплину. Привычные методы не дают результата: мозг быстро истощается от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяных душей, списка из 25 дел и жизни на предельных оборотах. В какой-то момент он включает защиту, начинает сопротивляться — и все старания обнуляются. Нужен другой подход. Крейг Баллантайн — бизнес-тренер успешных предпринимателей, автор фитнес-системы Turbulence Training и человек, которого называют самым дисциплинированным в мире, — показывает «обратную сторону» дисциплины. Здесь нет давления и самонаказания: вместо этого — четкая система, расстановка приоритетов и Важная Причина, которые помогают держать высокий темп без срывов и дойти до результата. Освоив методику Темной стороны дисциплины, вы сможете:• избавиться от выгорания и постоянного ощущения, что времени ни на что не хватает;• перестать расходовать энергию на лишнее и сосредоточиться на главном;• выстроить «дисциплину без усилий» — систему, которая работает вместо вас;• организовать жизнь так, чтобы верные решения принимались автоматически;• понять свои подлинные цели и ценности.