Самые читаемые
Aknigi.net: Ваш аудиокнижный мир » Психология, философия » Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо

Слушать аудиокнигу

Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо

08.03.2024 - 15:04 0 0
0
Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо 18+
Описание Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице.С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас.Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.
Слушать онлайн Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо
На этой странице вы можете слушать аудиокнигу Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо бесплатно на десктопе, айфоне, андроиде, айпаде.
Комментарии