Самые читаемые
Aknigi.net: Ваш аудиокнижный мир » Психология, философия » Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - Йен Чжен

Слушать аудиокнигу

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - Йен Чжен

02.03.2024 - 20:05 0 0
0
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - Йен Чжен 18+
Описание Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - Йен Чжен
С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится.Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем внутреннего критика в нашего врага и виним себя за такие мысли, вызывающие отвращение к себе. Вместо того чтобы фиксировать свои мысли и сопротивляться им, мы можем изменить наши бессознательные реакции на эти суждения.Привычка не верить (самому себе) подсказывает вам, как практиковать осознанность и примириться со своим разумом. Просто попробуйте – это изменит вашу жизнь.
Слушать онлайн Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - Йен Чжен
На этой странице вы можете слушать аудиокнигу Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - Йен Чжен бесплатно на десктопе, айфоне, андроиде, айпаде.
Комментарии