Описание Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - Йен Чжен
С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится.Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем внутреннего критика в нашего врага и виним себя за такие мысли, вызывающие отвращение к себе. Вместо того чтобы фиксировать свои мысли и сопротивляться им, мы можем изменить наши бессознательные реакции на эти суждения.Привычка не верить (самому себе) подсказывает вам, как практиковать осознанность и примириться со своим разумом. Просто попробуйте – это изменит вашу жизнь.
Слушать аудиокнигу
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - Йен Чжен
02.03.2024 - 20:05
0
0
- Категория: Психология, философия
- Название: Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - Йен Чжен
- Автор: Чжен Йен
- Поделиться книгой:
- Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
- Слушать книгу
Слушать онлайн Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - Йен Чжен
На этой странице вы можете слушать аудиокнигу Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - Йен Чжен бесплатно на десктопе, айфоне, андроиде, айпаде.
Похожие аудикниги для прослушивания онлайн
Комментарии
Открыть боковую панель