Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырёх методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ....
Хрень. Только собираешься отдохнуть, нет, на тебе бредни про советскую власть и Иосифа Виссарионовича. Автору лучше над стилем изложения работать, а не портить людям настроение. Одно дело фантазии,