Аудиокниги автора - Болдырев Олег

Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических п - Олег Болдырев

Книга исследует причины, типы и последствия психотравм и ПТСР, предлагая стратегии самопомощи для разработки персонального плана восстановления. Она раскрывает: • как распознать признаки ПТСР; • современные научные подходы и эффективные лайфхаки для постепенного улучшения самочувствия и восстановления психической целостности; • методы перезагрузки...

18.01.2026 - 11:01

9 0

Слушать Бесплатно

Открыть боковую панель

Комментарии

А.Каменистый 27.01.2026 - 20:00

хосподя сколько у женщин в головах тараканов все таки женщинам лучше ограничиться писанием женских романов

Не сдохнут только одиночки - Екатерина Крапивенцева

Даниил 02.01.2026 - 19:31

Прослушали с семьёй книгу на одном дыхании. Очень любим этого автора. Сюжет интересный, местами даже присутствуют спецэффекты. Хочется узнать, что же будет дальше с опекуном. Чтецу - Наталье

Тайны академии драконов, или Куда приводят мечты - Ирина Агулова

Александр 31.12.2025 - 09:49

На 3ку. Чтец делает много ошибок. То слова путает, то имена. Сам сюжет тоже вызывает много вопросов. Вроде ориентир книга Каменистого, но, так скажем, стикс на минималках. Лайт версия. На машине

Отряд D Восток - Лерайе Ташира, Алекс Купин

Amsher Dien 09.12.2025 - 14:35

Пытался не получилось дважды пытался, всё равно ерунда

Шут из Бергхейма. Красный Хёрг - Юрий Погуляй (2)

ВОРЧЛИВЫЙ ДЕД 03.12.2025 - 01:02

СЛИШКОМ МНОГО ВОДЫ

Не сдохнут только одиночки - Екатерина Крапивенцева

Топ месяца

Лекция «Пушкин, которого мы не знали - Игорь Оболенский, Галина Седова

Скандал в Академии монстров. Жена для чудовища - Мара Вересень

Измена в 42. Двойной удар - Оксана Алексаева