Слушать аудиокнигу Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей - Юлия Егорушкина

Материнство меняет жизнь полностью — и снаружи, и внутри. Быть мамой значит продолжать стараться, даже когда ресурсы на нуле. За ежедневной заботой и улыбками нередко скрываются тревожность, усталость и чувство вины. Эта книга именно о такой, неприглаженной и честной стороне материнства.К материнству можно подходить как к тщательно продуманному плану: читать литературу, слушать экспертов, собирать рекомендации «как правильно». Но с появлением ребенка многие ожидания разбиваются о бессонные ночи, слезы, конфликты, раздражение и стыд за собственную усталость. В такие периоды легко решить, что вы «плохая мама», потому что кажется, будто у остальных получается лучше. Появляются переживания, которые обычно замалчивают.Юлия Егорушкина, кандидат психологических наук и мама двух дочерей, говорит прямо: материнство — это не только любовь, но и боль, растерянность, сомнения и пересмотр себя. Автор помогает разобраться, откуда берется это напряжение, и предлагает практические способы вернуть внутреннюю опору, уменьшить тревогу, перестать себя обвинять и научиться заботиться о себе так же бережно, как вы заботитесь о ребенке.Эта книга — поддержка и напоминание о том, что вы хорошая мама.Для кого эта книга:- для тех, кто переживает, что не справляется с воспитанием;- для тех, кто растворяется в родительстве и забывает о собственных потребностях;- для тех, кому важны понимание и поддержка;- для осознанных родителей, которые хотят дать ребенку лучшее.