Слушать аудиокнигу Маска: от жертвы к победителю. Как распознать абьюзера, вернуть контроль и начать новую жизнь - Марк Бартон

Освойте умение выявлять признаки абьюза на ранних стадиях. Знание механизмов созависимости поможет вернуть контроль над жизнью и избавиться от морального давления. Эта книга не случайно оказалась у вас в руках. Вероятно, вы не раз убеждали себя, что все в порядке, что ситуация нормальна, что это просто особенности характера, и, возможно, вы слишком многого хотите. Эта книга не о критике и не о вражде; она о правде. В ней рассматриваются следующие ключевые темы: - Суть абьюза: изучение психологии агрессора, динамики насилия и поведения жертвы.- Подробное описание распространенных форм насилия, включая газлайтинг, висхолдинг, неглект, хуверинг, лавбомбинг, виктимблейминг, фьючефейкинг, буллинг, физический и декретный абьюз.- Механизм созависимых отношений: их признаки, последствия, причины и, самое главное, способы выхода из них.Книга содержит упражнения и тесты для распознавания признаков абьюза и принятия решения в пользу себя. Пусть чтение станет для вас путешествием к самопознанию, свободе и силе. Не торопитесь, не давите на себя, не бойтесь. Просто двигайтесь вперед, и я буду рядом с вами, поддерживая вас. Искренне ваш, Марк Бартон. ООО «Издательство АСТ», 2021.