Самые читаемые
Aknigi.net: Ваш аудиокнижный мир » Психология, философия » Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов

Слушать аудиокнигу

Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов

10.04.2024 - 21:04 0 0
0
Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов 18+
Описание Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течении дня, а так же очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают и наше общее самочувствие, и крайне негативно сказываются на мыслительной деятельности.Каковы причины бессонницы?Каковы механизмы её возникновения?Каким образом можно улучшить свой сон?На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.Аудиокнига содержит дополнительные материалы в формате PDF.
Слушать онлайн Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов
На этой странице вы можете слушать аудиокнигу Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов бесплатно на десктопе, айфоне, андроиде, айпаде.
Комментарии