Описание Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течении дня, а так же очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают и наше общее самочувствие, и крайне негативно сказываются на мыслительной деятельности.Каковы причины бессонницы?Каковы механизмы её возникновения?Каким образом можно улучшить свой сон?На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.Аудиокнига содержит дополнительные материалы в формате PDF.
Слушать аудиокнигу
Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов
10.04.2024 - 21:04
0
0
- Категория: Психология, философия
- Название: Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов
- Автор: Курпатов Андрей
- Поделиться книгой:
- Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
- Слушать книгу
Слушать онлайн Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов
На этой странице вы можете слушать аудиокнигу Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов бесплатно на десктопе, айфоне, андроиде, айпаде.
Похожие аудикниги для прослушивания онлайн
Комментарии
Открыть боковую панель