Самые читаемые
Aknigi.net: Ваш аудиокнижный мир » Познавательная литература » Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт

Слушать аудиокнигу

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт

01.04.2024 - 18:04 0 0
0
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт 18+
Описание Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт
МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ – И ДРУГИМ – ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ.Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций.БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:• понимать свои и чужие эмоции;• выражать чувства здоровым способом;• определять истинные причины своих переживаний;• регулировать настроение и душевное состояние;• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.
Слушать онлайн Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт
На этой странице вы можете слушать аудиокнигу Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - Марк Брэкетт бесплатно на десктопе, айфоне, андроиде, айпаде.
Комментарии