Самые читаемые
Aknigi.net: Ваш аудиокнижный мир » Психология, философия » Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь

Слушать аудиокнигу

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь

28.03.2024 - 13:04 2 0
0
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь 18+
Описание Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20‑летний опыт Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года.
Слушать онлайн Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь
0:00/ 0:00LIVEQuality1  AudioSubtitleDownload
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657
На этой странице вы можете слушать аудиокнигу Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь бесплатно на десктопе, айфоне, андроиде, айпаде.
Комментарии