Самые читаемые
Aknigi.net: Ваш аудиокнижный мир » Познавательная литература » Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний - Дин Орниш, Энн Орниш

Слушать аудиокнигу

Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний - Дин Орниш, Энн Орниш

01.03.2024 - 08:04 0 0
0
Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний - Дин Орниш, Энн Орниш 18+
Описание Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний - Дин Орниш, Энн Орниш
Дин Орниш, диетолог семьи Клинтонов и известный врач, уверен: скорректировав образ жизни, мы сможем поправить свое здоровье и предотвратить самые распространенные болезни нашего времени: диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, ожирение, гипертонию, повышенный холестерин.Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и больше любить — рецепт здоровья и долголетия. Вроде бы простые и понятные правила, однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин вместе с супругой Энн не только объясняют, почему эти правила работают, но и рассказывают, как им следовать, как перейти к здоровому образу жизни и сделать его привычкой. Программа Орнишей имеет научную основу, и практические результаты свидетельствуют о ее эффективности.В книге, помимо описания научных исследований, есть и большая практическая часть: упражнения, рецепты, техники снижения стресса, — все, что нужно для перехода к здоровому образу жизни.По мнению авторов, важнейший аспект медицины будущего, не лекарства или операция, а профилактика — правильный образ жизни.
Слушать онлайн Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний - Дин Орниш, Энн Орниш
На этой странице вы можете слушать аудиокнигу Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний - Дин Орниш, Энн Орниш бесплатно на десктопе, айфоне, андроиде, айпаде.
Комментарии