Слушать аудиокнигу

Я выбираю здоровье! Выход есть! - Сергей Бубновский

В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский дает рекомендации тем, кто по разным причинам потерял способность полноценно двигаться или оказался в инвалидном кресле. Она будет одинаково полезна и тем людям, которые недавно получили серьезную травму или перенесли тяжёлую болезнь, приковавшую их к больничной койке, и тем, кто уже много лет не может передвигаться без инвалидной коляски.Доктор Бубновский в юности попал в серьезную аварию. Проведя долгие годы в борьбе с недугом, разработал собственную систему медицинской реабилитации после травм и операций на суставах или позвоночнике и стал основателем современной кинезитерапии – методики, которая помогает пациентам с тяжелыми диагнозами улучшить или даже полностью восстановить здоровье без лекарств.Книга предназначена тем, кому не безразлично свое здоровье. СодержаниеПредисловиеГлава 1. Это жизньГлава 2. И это тоже жизньГлава 3. Медицинская реабилитация: новая отрасль знаний или случайный набор из различных методик?Глава 4. Выживание после операцииГлава 5. Тренажер как инструмент медицинской реабилитацииГлава 6. Правильное движение, или нюансы реабилитации (кинезитерапии)Глава 7. Почему врачи болеют?Глава 8. О дыхании и дыхательных мышцахГлава 9. Пить или не пить?Глава 10. Альтернативная медицина, или как уйти от лекарствГлава 11. По вашим письмамГлава 12. Компрессионный перелом позвоночникаГлава 13. Не бойся боли в спинеГлава 14. Реабилитация: какая она есть и какой должна бытьЗаключениеПриложение 1. Аналитическая записка по реабилитации инвалидов в РоссииПриложение 2. Классификации и критерии, используемые при осуществлении медико-социальной экспертизы граждан федеральными государственными учреждениями медико-социальной экспертизы